白癜风是一种很常见的皮肤病，其发病无的性别差异，男女发病率相当，不过女性比男性更在意自己的外在形象美观，因此对女性白癜风患者的身心伤害更加大。那么，女性要如何预防白癜风么? 

　　1、女性内分泌系统比男性更易受到影响而出现紊乱，而内分泌失调是导致女性白癜风发病的较大的原因。因此，女性患者日常生活中一定要加强内分泌的调节。注意饮食，营养的充足吸收，合理休息，养成一个良好的生活习惯，充足的睡眠，较重要的是避免精神长期紧张、抑郁，对于维持内分泌系统的稳定，提高自身的免疫力很有帮助。

　　2、现代女性的生活节奏快，工作压力大，很容易受到外界事物的影响，情绪起伏比较大。这个时候，神经系统就处于紧张或兴奋状态，神经类物质合成就会增加，而有些神经类物质合成需要消耗酪氨酸，这就与黑色素合成形成了竞争，导致黑色素合成减少，进而引发白癜风。因此，女性应该避免情绪激动。

　　面部白癜风的护理常识

　　3、女性爱美，患上白癜风后，更是会选择一些化妆品来掩饰皮肤上的白斑。使用化妆品本无可厚非，但一定要正确合理的使用，选择一些自然高、无添加剂的的化妆品，含有重金属等有毒添加剂的化妆品一定要避免使用，以免这些添加剂刺激皮肤，加剧病情。

　　4、很多女性的作息时间不规律，造成了身体素质的下降，免疫力降低，给各种疾病留下了可乘之机，很有可能进一步诱发白癜风。因此，建议女性晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累，这样才能更好地预防白癜风。